泻欲工具

有些东西，你朝思暮想了很多年，当它真正来临的时候，你却变得手足无措，惶惶不安，甚至感到恐惧，比如成熟、爱情、财富。。。。还有肥胖。

————————————————春（曾）哥纯爷们，铁血真汉子—————————————————

前晚，小C在龙之梦请客吃京派火锅，我们5个人华丽丽地吃了10盘肥羊卷。听上去也不多，但鉴于吃客中有两位女同学，再加上我狠、准、稳的吃白食吃冤家精神贯彻到位，毛估估我就吃了三份以上。真是罪过。

很心满意足地回家，洗澡前忽然心血来潮，拉出洗手间里的体重磅，腆着肚子站了上去。。。。竟然。。。。重达。。。。80000克。。。。这可是赤裸裸地净重。

我毫不费劲地攀上了人生的新高峰，体重上的，NND，印象中我最近的一次量体重，数字应该在75公斤左右，怎么就蹭蹭地上来了。

在之前的30几年中的大部分岁月里，我都盼着自己能够长胖一点，我在身高达到峰值的时候，体重仅仅65公斤。那时候，我的朋友常常这样形容我：远远地看着一根竹竿挑着一身衣服，摇摇晃晃地走了过来。

年轻时想胖，妄想靠吃能实现，吃劲真是狠啊，可以量化的数字就是，念书的时候，一般都是打半斤饭，一块大排、一个咖喱鸡块土豆、一份蔬菜，有一次在食堂里我甚至打过7两饭，打饭的师傅都惊了。我那时候真担心以后自己养不活自己，太能吃了，可惜，都是浪费粮食，在30岁之前还真没长过什么肉。

我原来一直觉得自己很年轻的，现在真的要承认自己年纪大了，很多没价值的东西得来都不费功夫，我也不知道自己怎么就慢慢地胖了起来。而现在镜子里的我，也可以用膀大腰圆、丰乳肥臀来形容了。

我和那些从小就胖的人不同，我明显感到伴随肥胖的是，心肺功能下降，精力、活力下降，本来能熬夜，现在也不能熬夜了。还有，很多原来的裤子都不能穿了，或者，长呼一口气收一下腹部，勉强扣上，然后赘肉从腰带上溢出。。。。。。简直让我伤心啊。

前晚被体重磅上的数字吓到后，我从昨天开始了时髦的减肥计划：

1、起床或睡觉前，起码做30个仰卧起坐。昨天起床搞了35个，现在腹部肌肉巨酸，今天争取睡觉前再搞搞。

2、每天起码做两次出大汗运动。基于成本和便利性考虑，目前准备在家里铺张瑜伽垫，进行原地慢跑半小时以上。

这个活动是网友浇头证明非常行之有效，去年秋天他还是一个胖子，半年后再见到他，已经是个瘦子了。昨天上午和晚上我都各进行了一次，出了一身臭汗，为避免无聊，我在垫子前摆放了一个电脑，边跑边看电脑A片。今天浑身酸痛，上午跑不了了，下午，我去邮局取汇款，徒步往返40分钟，算是完成了半天任务量。

3、节食。以前我吃饭要吃两碗，从今后，只吃一碗，即使菜再下饭，我也只吃一碗，要是菜不下饭，我拌着辣酱，也只吃一碗。想到这点，我好伤心，我平时就爱吃饭，不爱吃菜的，为了减肥，牺牲忒大了。

4、减少甜食的摄取。我已经决定今年夏天不主动买西瓜了，我从昨天开始，把最爱的可乐改成了健怡可乐、零度可乐。非常遗憾的是，昨天刚刚从城市超市买了nutella巧克力榛子酱，非常美味，为了不浪费，吃完这瓶后，我就。。。。少买点。。。

5、克服懒惰。多活动，多走路，多坐公交车，多骑自行车，少开车。

我的目标是，三个月内：75000克。